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Powerball starten

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Mein Hinterteil hat zu wenig Spannung. Meine Schultern und Brust wirbelsäule rotieren also zu stark nach innen, sind zu weit nach oben gezogen und nach vorne gerollt. Gib mir eine Minute — und ich gebe Dir eine kraftvolle Hand! Im BWS-Bereich ist es ein Brennen und im LWS-Bereich ein ständiges Ziehen. Fühle den Widerstand des Rotors und arbeite sanft dagegen.

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